Те кто имеет лишний вес, можно попробовать следующий напиток, некоторые пишут что это чудо-напиток (вера никогда не мешала, а только помогала)!
На самом деле не все так просто :-) Но для лентяев — это один из варинтов ! Кто-то пишет, что худеет от 1 до 1,5 кг в день. Я не верю, но проверю.
По правильному никогда не бывает, так, что таблетку или стакан напитка выпил и все Ок, необходим ежедневный труд по оздоровлению организма, нужна работа, приносящая удовлетворение!
Есть несколько важных вещей: (перечислю, то что вспомнил)
- Правильное питание (разнообразное, минимум 4 раза в день или чаще, примерно 1600-1800 ККал в день)
- Пить простую воду от 1,5 до 2,5 литров
- Спать нормально, т.е. высыпаться.
- Физическая нагрузка (каждому свое, но съеденные калории надо расходывать, т.е. по сути есть меньше, чем тратить, тогда запустится процесс похудения.)
- Ну и конечно, не доводить организм до стресса всякими диетами и изнурительными физическими нагрузками. Организм не должен понимать, что надо худеть, иначе он войдет в стадию накопления жира, т.е. от стресса (голода) организм наоборот начнет не тратить жир, а копить его.
- Отличное настроение, позитивная жизненная позиция — обязательна!
Ну а кто верит в чудо, то просто пить вечером этот напиток, а кто реалист, то делать все вышенаписанное и пить этот напиток :-)
- корень имбиря — 1 штука длиной 10 см
- красные яблоки — 10-12 штук
- цедра и сок 2-х лимонов
- натуральный мед по вашему вкусу
- 1-2 палочки корицы
- вода 4-5 литров
Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам — проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания.
Имбирь — это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи.
Лимон — источник витамина С.
Мед — кладезь полезных веществ!
Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.
Яблоки — источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа.
Как приготовить напиток?
- Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.
- На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.
- Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.
- Снимите с огня и процедите через сито.
- Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.
- В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.
- Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.
В комментариях пишите кто насколько похудел :-)
Да и еще насчет алкоголя, после того как вы выпили. Дня 2-3 в вас находится прикрепленная к алкоголю вода, т.е. по русски, вы будете весить на 2-3 кг больше чем обычно, а потом она уходит и вы типа худеете сразу на пару кило. Не обольщайтесь — это просто вышла вода :-)
Алкоголь не особо влияет на ожирение, а вот когда вы бухаете, то жрете много лишних калорий, а вот это уже вредно :-)